TEENCLUB.RU • Здоровье

Детский массаж при плоскостопии

Детский массаж при плоскостопииЦель детского массажа при плоскостопии: улучшить крово – а также лимфообращение, снять болевые ощущения в стопе, голени, укрепить ослабленные мышцы. Детский массаж производят в положении ребенка на спине, а также на животике.

Массируют все пальчики, особенно большой, стопу вместе с усилием на внутренний ее край, голень, особенно ее переднюю поверхность. Применяют все виды детского массажа. На передней поверхности голени не проводят вибрационные приемы, а также ограничивают разминание.

Во время детского массажа нужно проводить корригирующие упражнения, то есть упражнения ради укрепления мышц, поддерживающих внутренний свод стопы, вначале пассивные и только затем активные, такие как тыльное сгибание стопы, повороты ее внутрь, приведение, скользящие передвижения стопой одной ноги согласно голени прочий, собирание пальцами ног мелких предметов, раздвигание а также сдвигание пальцев ног, приседание на поперечно лежащей палке, прокатывание маленького мячика а также др.

Плоскостопие это опущение внутреннего свода стопы. Оно бывает врожденным, а также приобретенным. Нормальная здоровая стопа имеет две кривизны – поперечную и продольную. Новорожденные появляются вместе с плоской стопой, обыкновенно к трем годам внутренний свод приподнимается.

Определяется плоскостопие методом плантографии, то есть отпечатком влажной стопы. В норме на отпечатке стопы внутренняя ее доля отсутствует. Те кто страдает плоскостопием, стремительно устают при ходьбе, а также при стоянии, потому что внутренний свод стопы является амортизатором при ходьбе.

Хорошим средством устранения плоскостопия, а также неприятных ощущений при плоскостопии ребенка как и профилактики его совершенствования служит детский массаж в сочетании вместе с лечебной физкультурой. Детский массаж дозволено назначать вплоть до и впоследствии нагрузки. Лучше провести основной массаж пред лечебной гимнастикой, а также легковесный восстановительный детский массаж в протяжении от 3 до 5 мин впоследствии нее.

При наличии боли в голени, стопе массаж проводят потом гимнастики. В случае если ваш сын или дочь жалуется на головные боли, нужно массировать заднюю поверхность шеи а также провести сегментарно-рефлекторный детский массаж. Детский массаж стоп неплохо сочетать вместе с теплыми ванночками стоп. Полезны контрастные ванночки (прохладные чередуются вместе с теплыми). Детский массаж лучше назначать после принятия ванны в вместе с гимнастикой.

При плоскостопии ваш малыш обязан носить супинатор. Он поддерживает внутренний свод стопы и обувь с высоким задником на шнурках. С целью самомассажа отлично подойдут портативные приспособления, напоминающие канцелярские счеты.

Детский массаж вместе со счётами выполняют с утра никак не больше 2-3 мин каждой ногой. Дозволено применять особый коврик вместе с поверхностью напоминающий «морскую гальку», потоптаться на ней рекомендуется ребенку с плоскостопием, а также любому здоровому малышу, это станет хорошей профилактикой от плоскостопия.

Источник: zdravyou.ru
Опубликовано 11 Декабря 2012 года
Адрес статьи: http://www.teenclub.ru/index.php?e=1494

© 2002-2011. TEENCLUB.RU • Правильный сайт для подростков.