TEENCLUB.RU • Здоровье

Принципы закаливания

Принципы закаливанияЗакаливание – один из важнейших средств профилактики заболеваний, укрепление здоровья детей и подростков – рассматривается как комплекс методов целенаправленного повышения функциональных резервов организма и его сопротивляемости к неблагоприятным физическим факторам окружающей среды. Вопрос о закаливании детского организма тесно связанное с биологической проблемой приспособление к окружающей среде.

Перегревание или переохлаждение организма уменьшает его защитные силы. В ответ на действие холода и теплая в организме возникает сложный физиологический комплекс реакций. В этом процессе принимают участие не отдельные органы, а определенным чином организованные и связанные между собой функциональные системы, которые поддерживают температуру тела на надлежащем уровне. Терморегуляция – это суммарное отображение физических и химических процессов, которые возникают в организме. Тепло образовывается во всех тканях, но главным образом в мышцах и печени вследствие химических реакций, которые постоянно происходят в организме в связи с обменом веществ. Итак, основу теплопродукции представляют химические реакции , и потому образования тепла в организме называется химической терморегуляцией. Большая роль в терморегуляции принадлежит железам внутренней секреции, гипофизу, надпочечным и щитовидной железам.

Организм постоянно отдает тепло в окружающую среду. Теплоотдача происходит по помощи теплоизлучения, теплопроводности, выпарывание из поверхности кожи, а также с потом, мочой, калом, т.е. благодаря физическим процессам. Поэтому теплоотдачу называют физической теплорегуляцией. Более всего тепло отдается через кожу.

В зависимости от раздражителей, тепловых или холодовых, изменяется теплоотдача через кожу. Этот процесс осуществляется с помощью сложных нервно-сосудистых реакций, которые вызывают изменение температуры кожи и интенсивности потовыделения.

Теплоотдача зависит от объема периферического сосудистого русла и кровоснабжения кожи. Если расширяется сосудистое русло и увеличивается объем кровоснабжения кожи, излучение тепла усиливается; если суживаются сосуда кожи, теплоотдача уменьшается.

Постоянство температуры тела у взрослых людей обеспечивается четкой работой механизмов терморегуляции, изготовлением и отдачей тепла, обусловленных регулирующей функцией центральной нервной системы. Терморегуляция у детей еще недостаточная. Чем младший ребенок, тем менее совершенная система терморегуляции. Это объясняется незрелостью центральных и периферических звеньев терморегуляции. Следует отметить, что одна из важнейших звеньев физической теплорегуляции – потовыделение – начинает хорошо функционировать у детей, которым исполнилось 2-3 мес.

Источник: zdravyou.ru
Опубликовано 6 Декабря 2012 года
Адрес статьи: http://www.teenclub.ru/index.php?e=1490

© 2002-2011. TEENCLUB.RU • Правильный сайт для подростков.