TEENCLUB.RU - Правильный портал для подростков!
Новости
Новости
Образование
Образование
Игры
Игры
Романтика
Романтика
Общение
Общение
Здоровье
Здоровье
Развлечения
Развлечения
Спорт
Спорт
Твой город
Твой город
Твой дом
Твой дом
Сегодня 15 Ноября 2018 года, четверг.
Принципы закаливания
Принципы закаливанияЗакаливание – один из важнейших средств профилактики заболеваний, укрепление здоровья детей и подростков – рассматривается как комплекс методов целенаправленного повышения функциональных резервов организма и его сопротивляемости к неблагоприятным физическим факторам окружающей среды. Вопрос о закаливании детского организма тесно связанное с биологической проблемой приспособление к окружающей среде.

Перегревание или переохлаждение организма уменьшает его защитные силы. В ответ на действие холода и теплая в организме возникает сложный физиологический комплекс реакций. В этом процессе принимают участие не отдельные органы, а определенным чином организованные и связанные между собой функциональные системы, которые поддерживают температуру тела на надлежащем уровне. Терморегуляция – это суммарное отображение физических и химических процессов, которые возникают в организме. Тепло образовывается во всех тканях, но главным образом в мышцах и печени вследствие химических реакций, которые постоянно происходят в организме в связи с обменом веществ. Итак, основу теплопродукции представляют химические реакции , и потому образования тепла в организме называется химической терморегуляцией. Большая роль в терморегуляции принадлежит железам внутренней секреции, гипофизу, надпочечным и щитовидной железам.

Организм постоянно отдает тепло в окружающую среду. Теплоотдача происходит по помощи теплоизлучения, теплопроводности, выпарывание из поверхности кожи, а также с потом, мочой, калом, т.е. благодаря физическим процессам. Поэтому теплоотдачу называют физической теплорегуляцией. Более всего тепло отдается через кожу.

В зависимости от раздражителей, тепловых или холодовых, изменяется теплоотдача через кожу. Этот процесс осуществляется с помощью сложных нервно-сосудистых реакций, которые вызывают изменение температуры кожи и интенсивности потовыделения.

Теплоотдача зависит от объема периферического сосудистого русла и кровоснабжения кожи. Если расширяется сосудистое русло и увеличивается объем кровоснабжения кожи, излучение тепла усиливается; если суживаются сосуда кожи, теплоотдача уменьшается.

Постоянство температуры тела у взрослых людей обеспечивается четкой работой механизмов терморегуляции, изготовлением и отдачей тепла, обусловленных регулирующей функцией центральной нервной системы. Терморегуляция у детей еще недостаточная. Чем младший ребенок, тем менее совершенная система терморегуляции. Это объясняется незрелостью центральных и периферических звеньев терморегуляции. Следует отметить, что одна из важнейших звеньев физической теплорегуляции – потовыделение – начинает хорошо функционировать у детей, которым исполнилось 2-3 мес.

Источник: zdravyou.ru
Рейтинг:
6 Декабря 2012 года

Оцени статью
Послать другу Печать Избранное RSS